Kursplan
Wir bieten Ihnen von Montag bis Samstag ein umfangreiches Angebot an verschiedenen Kursen für jeden Geschmack. Die Kurse reichen von den eher Choreographie orientierten Dance-Kursen über Kampfsport bis hin zur Gymnastik und Entspannung.
Für alle, denen die Zeit für solche längerfristig orientierten Kurse nicht ausreicht, die aber dennoch etwas für die Gesundheit tun wollen, sind unsere Blockkurse eine geeignete Alternative. Hier können Sie in kompakter Form innerhalb weniger Wochen viel für Ihre Fitness tun.
Einige dieser Kurse werden übrigens von vielen Krankenkassen bis zu 80 Prozent bezuschusst – ein Grund mehr, mal bei uns vorbeizuschauen!
Hier finden Sie alle Kurse übersichtlich nach Uhrzeit sortiert. Eine Beschreibung der einzelnen Kurse finden Sie hier.
Tipp: Hier können Sie sich den Kursplan zum Ausdrucken als PDF herunterladen.
Gültig ab 19.10.09:
Montag
| Uhrzeit | Kurs | Instruktor | Level | Raum | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.30 - 10.25 Uhr | Fatburner | Alice |  | E M F | A3 | ♀ |
| 17.00 - 17.55 Uhr | Gymnastik | Sybille / Erna | E M F | A3 | ||
| 18.15 - 19.25 Uhr | Langhantel | Stefan | E M F | A3 | ||
| 18.30 - 19.25 Uhr | Spinning | Tanja / Sybille | E M F | S | ||
| 19.30 - 19.55 Uhr | Bauch intensiv | Stefan | E M F | A3 | ||
| 20.00 - 20.55 Uhr | Spinning | Stefan | E M F | S |
Dienstag
| 09.30 - 10.25 Uhr | Spinning | Sybille |  | E M F | S | |
| 10.30 - 11.15 Uhr | Gymnastik | Katja |  | E M F | A3 | ♀ |
| 18.15 - 19.10 Uhr | Dance | Judith | E M F | A3 | ||
| 19.15 - 20.10 Uhr | Body Balance | Judith | E M F | A3 |
Mittwoch
| 17.45 - 18.40 Uhr | Easy Spinning | Marina | E | S | ♀ | |
| 18.15 - 19.10 Uhr | Step | Stefan |  | E M F | A3 | |
| 19.00 - 20.00 Uhr | Spinning | Sybille | | E M F | S | |
| 19.15 - 20.15 Uhr | Langhantel | Stefan | | E M F | A3 | |
| 20.20 - 21.15 Uhr | Gymnastik | Sybille | E M F | A3 | ♀ |
Donnerstag
| 09.30 - 10.25 Uhr | Bauch-Beine-Po | Alice |  | E M F | A3 | |
| 10.30 - 11.15 Uhr | Gymnastik | Martina | | E M F | A3 | |
| 17.00 - 17.55 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | Martina | E M F | A3 | ||
| 18.00 - 18.55 Uhr | Bauch-Beine-Po | Marianne | E M F | A3 | ||
| 19.15 - 20.10 Uhr | Body Balance | Marianne | E M F | A3 | ♀ | |
| 20.15 - 21.10 Uhr | Spinning | Stefan | E M F | S |
Freitag
| 09.30 - 10.25 Uhr | Body Balance | Judith | E M F | A3 | ||
| 18.00 - 18.55 Uhr | Muskel-Workout | Alexander |  | E M F | A3 | ♀ |
| 19.00 - 19.55 Uhr | Bauch Intensiv | Stefan | E M F | A3 |
Samstag
In den Wintermonaten wechselnde Events- und Workshops – bitte beachtet die Aushänge im Studio.
Sonntag
| 10.30 - 11.25 Uhr | Spinning | Abwechs. Trainer | E M F | S |
Erklärung:
| E = Einsteiger M = Mittel F = Fortgeschrittene  = Kinderbetreuter Kurs(1,- €/Kind, im Villa Waldeck) | S = Spinningraum A1 = Aerobicraum 1 A2 = Aerobicraum 2 O = Outdoor ♀ = Pretty Women |
ÖFFNUNGSZEITEN
Fitnesscenter Gärtner
Mo. - Fr. 7.30 - 12.00, 15.00 - 22.00
Sa. 14.00 - 20.00
So. 8.30 - 12.00, 15.00 - 18.00
Kinderbetreuung im Villa Waldeck
Mo., Di., Do. 9.10 - 11.30
Mi.,Fr. 17.00 - 20.30
ANSPRECHPARTNER
- Ihre Ansprechpartner sind Judith T. und Alice B.
DOWNLOADS
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